Etc…

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O Subsolo das Florestas

O Subsolo das Florestas

O Subsolo das florestas: fiquei encantada com esse texto que li na revista Piauí de maio 20 que resolvi compartilhá-lo aqui com você.

O Subsolo das Florestas

Gente, o texto é grande. Mas é pura poesia! Eu amei e indiquei para meu marido ler, e ele, que não é nem um pouco fanático por plantas como eu, também adorou. Então espero que você goste do texto!

É só clicar nesse link e baixar: Os Subterrâneos: Uma viagem fascinante ao subsolo das florestas

E ai? O que você achou? Já tinha pensado nessas coisas? Já tinha imaginado quanta coisa que acontece embaixo da terra? Conta para mim nos comentários abaixo.

 

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Beijos floridos com amor, carinho e gratidão da Nô Figueiredo

Guirlanda de flores com "NÔ" escrito no centro

Farmacinha de viagem com apenas 3 Óleos Essenciais

Farmacinha de viagem com apenas 3 Óleos Essenciais

Farmacinha de viagem com apenas 3 óleos essenciais: veja quais são os 3 óleos essenciais que não devem faltar na sua mala!

Veja quais são os 3 óleos essenciais que não devem faltar na sua mala!

MAIS QUALIDADE DE VIDA

Como já falei aqui antes, estou numa busca por melhor qualidade de vida. Estou mudando meus hábitos alimentares, meditando diariamente e agora estou estudando os óleos essenciais e como eles podem promover uma vida mais saudável e ajudar meu corpo e se autoregenerar.

Quando a gente se sente bem física, mental e emocionalmente, nossa saúde melhora e sentimos um bem-estar geral. Nossa saúde é nosso maior patrimônio!

Finalmente as férias estão chegando!

Eu vou para a praia com minha família e resolvi me propor um desafio! Levar apenas 3 óleos essenciais na minha farmacinha de viagem. 

 

3 ESSENCIAIS

Os 3 óleos essenciais que vou levar são: Lavanda, Pepermint (Menta piperita) e On Guard. Agora vou te explicar por que escolhi esses 3. 

Óleos essenciais de Pepermint, Lavanda e On Guard do Terra

Óleos essenciais de Pepermint, Lavanda e On Guard doTERRA

 

Qual é a diferença entre essência e óleo essencial. Você sabe? 

Óleo Essencial é um composto natural, volátil (ou seja, que evapora facilmente em temperatura ambiente), altamente concentrado, proveniente de algumas plantas e que pode ser extraído de flores, raízes, folhas ou caule (dependendo da planta e do óleo essecial). O óleo essencial é super concentrado, então basta usar apenas 1 ou 2 gotinhas para se obter o efeito desejado. 

 Os óleos essenciais, ou remédios das plantas, são utilizados a milhares de anos e atualmente há muitas comprovações científicas de seus benefícios para a saúde, beleza e bem-estar.

Seu uso é simples e seguro desde que sejam respeitadas as regras básicas de segurança e o bom senso.

E o que é essência? 

Uma essência é produzida quimicamente em laboratório, para se parecer olfativamente com um óleo essencial, mas ela não tem nenhuma propriedade de um óleo essencial, por tanto não traz nenhum benefício para a saúde. É claro que a essência é mais barata que o óleo essencial. Ela é apenas cheiro. Não tem nenhuma propriedade medicinal. 

 

ÓLEO ESSENCIAL DE LAVANDA

Bom, voltando à minha farmacinha. Vou levar o óleo essencial da lavanda por que ele é um óleo multiuso. Ele serve para um monte de coisas! É tipo um óleo essencial com mil e uma utilidades, que não não pode faltar na sua farmacinha!

O óleo essencial da lavanda é adstringente, analgésico, anti-histamínico, anti-infeccioso, anti-inflamatório, anticoagulante, anticonvulsivo, antidepressivo, antiemético (que evita vômitos), antiespasmódico, antifúngico, antimicrobiano, antimutagênico, antiparasitário, antirreumático, antiséptico, antitumoral, antitóxico, calmante, cardiotônico, carminativo, citofílico, desodorante, diurético, emenagogo (que estimula a menstruação), hipotensivo, inseticida, nervino (que atua sobre os nervos), neuroprotetor, regenerativo, relaxante, rubefaciente (que provoca aumento da circulação local e contribui para dissipar processos inflamatórios), sedativo, tônico, vermicida e vermífugo. Ufa! Quantas aplicações, né? É ou não é um óleo mais que essencial para se ter sempre por perto? 

 

Insônia?

Se eu tiver problemas de sono, posso usar o óleo essencial de lavanda de 3 maneiras: aplicando 1 gota sob o nariz, massageando nas solas dos pés ou ainda dispersando no quarto por que ele promove um sono melhor e mais repousante. 

 

Queimadura?

Se tiver uma queimadura de sol ou de algo quente, posso aplicar umas 2 ou 3 gotinhas de óleo essencial de lavanda na área afetada por que ele acalma a dor e ajuda na cicatrização.

 

Picada de inseto ou abelha?

Se for picada por insetos ou abelhas posso aplicar óleo essencial de lavanda para acalmar a área. Ele funciona como um anti-histamínico natural. 

 

Corte, ferida ou bolha?

E se por acaso eu me cortar, tiver alguma ferida ou bolhas nos pés de andar na praia descalça, o óleo de lavanda também irá me ajudar, pois quando ele é aplicado no local machucado, ele limpa, cura, limita ou evita cicatrizes. 

 

Rejuvenescer?

E para dar uma turbinada no visual, posso ainda aplicar óleo essencial de lavanda na pele, pois ele estimula a produção de colágeno. 

 

Arrumar os cabelos?

Eu sempre tenho no banheiro uma água de lavanda que faço com o óleo essencial da lavanda e aplico nos cabelos para acabar com o frizz ou quando não dá tempo de lavar os cabelos e preciso reativar os cachos. Veja aqui como fazer essa água de lavanda para os cabelos.

 

Como cultivar lavanda

Ah, você gosta da planta lavanda e quer saber como é que faz para cultivar essa planta? Ela gosta de sol pleno e pode ser cultivada em canteiros e em vasos. Veja mais dicas de cultivo aqui.

 

ÓLEO ESSENCIAL DE PEPERMINT

O óleo essencial de pepermint, ou Menta piperita (um tipo de hortelã) também tem várias funções. Ele é afrodisíaco, analgésico, anti-inflamatório, antibacteriano, anticarcinogênico, antiemético, antiespasmódico, anitsséptico, antiviral, promove aquecimento, cardiotônico, carminativo, emenagogo, energizante, estomacal, expectorante, nervino, refrescante, revigorante, vasoconstritor, vermífugo. Uau! Esse óleo essencial também tem um monte de propriedades medicinais, né? 

 

Dor de cabeça ou enxaqueca?

Bom, se eu tiver dor de cabeça ou enxaqueca posso aplicar 1 gotinha de óleo essencial de pepermint nas têmporas, acima das orelhas e na nuca. Passa rapidinho!

 

Ressaca? 

Depois da virada do ano, se eu tiver exagerado nas comemorações, posso acordar de ressaca. Então posso fazer um gargarejo com água e 1 gota de óleo essencial de pepermint que é batata! Alivia na hora!

 

Problema de digestão?

Se eu comer demais e tiver algum desconforto digestivo, posso diluir uma gota em água ou aplicar uma gota no abdômen. Funciona que é uma beleza! 

 

Febre ou ondas de calor?

Espero que não aconteça, mas se eu tiver febre ou ondas de calor, posso aplicar uma gota de óleo essencial de pepermint atrás das orelhas, na parte de trás do pescoço, coluna ou nas solas dos pés pois ele irá resfriar o meu corpo. 

 

Ativa e operante?

E no dia que vou viajar, que terei que acordar super cedo e ficar de prontidão, esperta e cheia de energia, vou inalar (esfregar as mãos e fazer formato de concha sobre o nariz) ou aplicar uma gotinha de óleo essencial de pepermint sob o nariz ou na nuca! Estarei ativa e operante rapidinho! 

 

Quer saber sobre o cultivo das mentas?

Dá uma olhada aqui

 

BLEND DE ÓLEOS ESSENCIAIS: ON GUARD

E para terminar, um blend, que é uma mistura de alguns óleos essenciais chamado de On Guard. Esse blend serve para reforçar nossa imunidade e proteção. Ele é composto dos óleos essenciais de laranja lima, cravo, canela, eucalipto e alecrim. 

 

Proteção?

Antes de viajar de avião, ônibus, ou de ficar muitas horas em locais com uma grande concentração de pessoas, acho bom me proteger de patógenos ou germes que possam ter sido transportados pelo ar. Gosto de aplicar 1 gota de On guard nas solas dos pés.

 

Limpeza de celular?

Sabia que o celular é um objeto que está sempre cheio de germes e bactérias? Então eu sempre uso 1 gotinha de On guard e um pedaço de papel toalha ou papel higiênico para limpar. 

 

Gripe?

Se eu sentir que tem uma gripezinha a caminho, posso tomar uma gotinha do On guard diluído em 1 copo de água e se a gripe já tiver se instalado, posso aplicar o óleo nas solas dos pés e abreviar os sintomas.

 

Garganta inflamada ou tosse?

Se eu ficar com a garganta inflamada ou tiver com tosse, posso fazer um gargarejo com 1 gota em um copo de água e depois engolir essa água. Posso também aplicar o blend On Guard de óleos essenciais no peito e na garganta.

 

Problema no trato urinário?

E se tiver algum problema no trato urinário, posso aplicar uma gotinha do blend On Guard no abdômen inferior e fazer uma massagemzinha. 

 

UMA MULHER PREVINIDA VALE POR 2!

Legal demais, né? Espero não ficar doente na viagem, mas se alguma coisa acontecer, acho que com esses 3 óleos essenciais poderei resolver qualquer sintoma inesperado. Segue meu insta @nofigueiredo1 para saber tudo sobre a minha viagem e ver se esses óleos estão dando conta do recado!

Os óleos essenciais nos ajudam a melhorar nossa saúde em vários níveis. Tanto física, mental e como emocionalmente, já que sabemos que muitas doenças surgem em função de problemas emocionais.

 

Sabia que o local de cultivo interfere na qualidade do óleo essencial?

Pois é. O óleo essencial de uma planta cultivada no seu local de origem, sem produtos químicos ou tóxicos pulverizados ou adicionados ao solo, será muito mais puro e eficiente que um cultivado de qualquer jeito, né?

 

PROCESSO DE DESTILAÇÃO E EXTRAÇÃO

E na hora de extrair o óleo essencial, no processo de destilação, a temperatura e o uso de solventes tóxicos e produtos químicos para a extração também irão afetar a pureza e a potência do óleo essencial.

Na hora de comprar um óleo essencial é importante a gente comprar um óleo de qualidade, para que tenhamos todos os benefícios daquele óleo, não é verdade?

 

ÓLEOS ESSENCIAIS QUE RECOMENDO

Eu tenho pesquisado bastante sobre esse assunto e resolvi comprar os óleos doTERRA. Eles tem qualidade garantida, com selo de autenticidade por que foram testados várias vezes e podem ser ingeridos com segurança. 

Caixa de óleos essencias Kit Brasil do Terra

 

QUER SABER MAIS SOBRE OS ÓLEOS ESSENCIAIS?

Eu participei de um Curso sobre os benefícios dos óleos essenciais que mudou a minha vida e eu consegui que os professores desse curso abrissem uma turma especial para os meus seguidores! Acesse aqui para você se inscrever gratuitamente no mini-curso gratuito on-line sobre óleos essenciais que começa nessa 3af

 

FAÇA PARTE DE UMA COMUNIDADE E RECEBA MENTORIA PERMANENTE SOBRE OS USOS E APLICAÇÕES DOS ÓLEOS ESSENCIAIS.

 

E se você gostar e começar a usar os óleos essenciais no seu dia-a-dia, poderá fazer parte de uma comunidade que faz mentoria permanente sobre os usos e aplicações dos óleos essenciais.

 

Saiba mais sobre os óleos essenciais doTERRA.  

 

E aí? Você já conhecia os óleos essenciais? Já usou algum deles? Qual foi sua experiência com eles? Conta para mim nos comentários abaixo.

 

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Agora é possível programar uma estréia no Youtube. Então uns dias antes da 5af e do domingo eu já posto no canal a miniatura do vídeo que será postado. Aquela fotinho da capa do vídeo. E você pode clicar ali para receber um lembrete avisando que o vídeo irá começar. É muito legal saber antes o assunto do vídeo que irá ao ar, né?

 

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Londres: Onde a tradição e o moderno se misturam

Londres: Onde a tradição e o moderno se misturam

Londres: conheça um pouco dessa linda cidade onde a tradição e o moderno se misturam nessa viagem que fiz com meu marido em setembro desse ano.

Londres

LIGAÇÃO ESPECIAL

Eu tenho uma ligação especial com Londres. Desde menina sou apaixonada por essa cidade! Lembro que quando tinha uns 11 anos eu falei para minha mãe que eu queria aprender inglês, mas que tinha que ser inglês britânico… Então fui estudar na Cultura Inglesa, uma escola de inglês britânico que tem aqui em São Paulo. Lá tinha um pôster com uma imagem de Londres e o seguinte texto: When a man is tired of London, he is tired of life. Em português isso seria algo como: quando um homem está cansado de Londres, ele está cansado da vida! Uau! Londres é uma cidade maravilhosa! Consegue unir o antigo, o clássico, o tradicional, com o super moderno! Mil culturas diferentes juntas! Muito legal!

 

1 semana de sol!

Já fui para Londres algumas vezes, mas essa semana que passei lá agora em setembro foi mais especial. Pegamos 1 semana de sol direto! Uau! Londres é conhecida por ser uma cidade fria e chuvosa…

E como estava no final do verão, ainda estava muito florida. Fiquei encantada com o capricho com que os comerciantes enfeitam as lojas e bares. Olha só quantas jardineiras e cestas de flores espalhadas pela cidade!

 

os londrinos amam o sol!

Outra coisa interessante que observei foi que os londrinos adoram o sol e como eles tem poucos dias de sol, quando tem sol eles ficam no sol. Olha essa praça na hora do almoço. Quase todo mundo está sentado no sol. Não é como aqui, que a gente procura a sombra…

E nos parques, tem cadeiras para alugar e tomar sol! Aqui à vezes tem cadeiras para alugar, mas é na praia, né? Nunca vi cadeiras para alugar nos parques daqui…

 

mapa mundi ao contrário

Olha essa instalação de globo terrestre que vi numa rua.

Nô Figueiredo e o mapa mundi ao contrário

Observe que ele está “ao contrário” do que estamos acostumados a ver. O mapa-mundi como aprendemos na escola foi totalmente influenciado pela Europa. A Europa está no centro do mundo. Mas pense bem. Se o mundo é redondo, não tem centro. Nem lado certo. Tanto faz. Norte e Sul são apenas convenções… O Brasil poderia ficar no centro do mundo… Por que não? Adoro esses mapas diferentes que fazem a gente olhar o mundo de uma outra forma…

 

national gallery

Teve um dia que fomos visitar a National Gallery, um museu maravilhoso que tem em Londres. Aqui aproveito para fazer um parêntese e contar que os museus são todos gratuitos lá, você acredita? Eles valorizam a cultura e acham que ela deve estar disponível para todos. Achei maravilhoso!

 

Serpentine – Chucs Restaurants

Outra coisa que me chamou atenção foi esse bar dentro do Hyde Park, o central Park de Londres. A gente foi visitar o museu que tinha ao lado do bar e na saída resolvemos entrar para tomar uma água. Por fora não achamos nada do bar, mas por dentro… Uau! Olha só que arquitetura mais linda! Esse ba/restaurante chamado de Serpentine – Chucs Restaurants foi projetado por uma arquiteta  iraquiana-britânica chamada Zaha Hadid identificada com a corrente desconstrutivista da arquitetura.

 

zaha hadid

Zaha Hadid foi a primeira mulher a receber o premio Pritzker de Arquitetura em 2004, pelo conjunto de sua obra. Em 2015 ela novamente quebrou a hegemonia masculina, ao ser laureada com a medalha de ouro do Royal Institute of British Architects.Viva Zaha! Que exemplo de mulher! Que cada vez sejamos reconhecidas pelos nossos trabalhos! Infelizmente ela faleceu jovem, aos 65 em março 2016, em decorrência de um ataque cardíaco.

 

Coluna Claraboia projetada por Zaha Hadid

Achei demais a ideia que ela teve de fazer colunas com claraboias no topo. Algo entre futurista e místico. Primeiro tive a sensação de estar dentro de um disco voador, depois elas me remeteram a Nossa Senhora. E você, o que achou? Gostou desse projeto dela?

 

Domingo que vem vou te levar para conhecer um pouco de Amsterdam, que visitei logo depois de Londres.

 

E o que achou de Londres? Já visitou essa cidade? Conta para mim nos comentários abaixo

 

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Como fazer Leite e Queijo Vegetal

Como fazer Leite e Queijo Vegetal

Como fazer Leite e Queijo Vegetal: aprenda como fazer, por que fazer e quais os benefícios de fazer em casa. É fácil e divertido!

Como fazer Leite e Queijo Vegetal

O Kit é composto de:

Kit Leite/Queijo Vegetal – foto: divulgação Broto Fácil

 

  • 1 suporte metálico
  • 1 coador de nylon
  • 1 cumbuca plástica
  • 1 aro circular em inox
  • 1 jarra plástica

 

Com esse kit é muito fácil produzir de leites e queijos vegetais além de suco verde, kombucha e kefir. O coador é feito com material seguro, reutilizável e fácil de limpar. É só lavar com água limpa após cada uso e secar.

 

COMO USAR O KIT

ETAPA 1

Coloque 200gramas de sementes em um recipiente e cubra-as com água filtrada. Deixe de molho por cerca de 8 horas, de preferência da noite para o dia.

Esse processo se chama remolho e é ótimo para fazer com qualquer tipo de grãos ou castanhas: castanha de caju não-torrada, amendoim, pepita de girassol, grão de bico, amêndoas não-torradas, etc. O ideal é usar sementes ou castanhas cruas, ou seja, que não tenham sido torradas e nem salgadas.

Castanhas em remolho – foto: divulgação Broto Fácil

 

ETAPA 2

Após 8 horas, escorra e descarte a água. Enxague bem.
Coloque as sementes no liquidificador, junto com a água filtrada (750 ml) e bata bem.

 

ETAPA 3

Despeje o leite sobre o coador e deixe escorrer bem

Despeje o leite no coador e deixe escorrer – foto: divulgação Broto Fácil

 

ETAPA 4

Esprema bem com as mãos, até sair todo o líquido.

Esprema bem até sair todo o líquido – foto: divulgação Broto Fácil

 

ETAPA 5

Transfira o leite para um pote ou garrafa de vidro com tampa. Esse leite pode ser conservado na geladeira por até 3 dias, ou no freezer por até 2 meses.

O leite pode ser guardado na geladeira ou no freezer

 

ETAPA 6

A massa que sobra no coador pode ser utilizada para fazer cremes e queijos vegetais. Tempere a gosto. Eu gosto de usar azeite, sal, ervas frescas do jardim… Para dar forma no queijo use o aro circular.

Use a forma circular para dar forma no queijo – foto: divulgação Broto Fácil

Olha como ficou o queijo! – foto: divulgação Broto Fácil

 

Confesso que a primeira vez que ouvi falar em leites e queijos vegetais, achei meio estranho. Mas quando fiquei com alergia a glúten e à lactose e tive que procurar outras formas de alimentos, me apaixonei por esses leites e queijos! Eles são mais leves, fáceis de digerir, super saborosos e nutritivos! E podem ser utilizados de diversas maneiras!

 

Você já ouviu falar de brotos? Sabia que dá para cultivar brotos na sua cozinha e comer um alimento super saudável que você mesmo cultivou? Dá uma olhada aqui.

 

compre o seu kit Leite/Queijo Vegetal

Adquira agora seu KIT LEITE/QUEIJO VEGETAL e ganhe 5% de desconto usando o cupom: bfnofigueiredo, que eu consegui para você!

Saiba mais sobre o Kit Broto Fácil:

Site: brotofacil.com.br

Instagram: brotofacil

Youtube: brotofacil

Facebook: Broto fácil

E-mail: brotofacil@gmail.com

 

E aí? O que você achou? Você já tomou algum leite vegetal? Já comeu queijo vegetal? Qual é a sua experiência com eles? Conta para mim nos comentários abaixo.

 

 

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Você encontra tudo para jardinagem na loja online Toca do Verde!

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Dicas de Cultivo em Vasos com Lucia Borges (Vida no Jardim)

Dicas de Cultivo em Vasos com Lucia Borges (Vida no Jardim)

Veja agora as dicas de Cultivo em Vasos com a participação especial da querida paisagista Lucia Borges do canal Vida no Jardim!

Dicas de Cultivo em Vasos com Lucia Borges do Vida no Jardim

Veja como fazer substratos para plantas aqui.

Como escolher o melhor vaso aqui.

Como acertar a rega aqui

Como adubar aqui

OBRIGADA LUCIA!

Foi uma delícia fazer esse colab com a Lucia. Eu já admirava o trabalho dela, mas agora pude conhecê-la melhor e passei a admirá-la ainda mais como pessoa!

 

Acompanhe o trabalho da Lucia nas redes sociais:

Canal: Vida no Jardim

Instagram: @vidanojardim

Blog: Vidanojardim

 

E aí? O que você achou desse vídeo? Já conhecia o trabalho da Lucia?? Quer que a gente faça mais vídeos juntas? Conta para mim nos comentários abaixo.

 

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Loja Uemura Flores & Plantas ainda maior!

Loja Uemura Flores & Plantas ainda maior!

Venha passear comigo e conhecer a parte nova da loja Uemura Flores & Plantas e ver as plantas maravilhosas que eles tem lá!

Loja Uemura Flores & Plantas ainda maior!

Essa loja é demais, né? Adoro comprar plantas lá!

 

Uemura Flores & Plantas:

Rua Baumann, 963 – Vila Leopoldina – São Paulo

tel: 3641-1004

7:00 às 17:30 de Seg. à Sabado

09:00 às 14:00 aos Domingos e Feriados

Site da Uemura e Instagram

E aí? O que você achou do passeio? Já conhecia essa loja? Qual foi sua experiência com ela? Conta para mim nos comentários abaixo.

 

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